嗷世巅锋IP属地:湖北·宜昌 发布于28分钟前
”中国攀(pan)岩队速度组主教练钟(♟)齐鑫解(❄)释，由于(yu)速度(du)攀岩持续时间非常短，也没有(you)第二次尝试机(ji)会，因此容错率极低，运动员(💞)要承受巨大(💈)压力，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐(🚊)鑫(xin)给队员们的解决办法是：第一，把参赛(🎷)流程写出来，详细到上场时是要走着(zhe)还是跑着，上场后做准备工作是(shi)先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听(📸)枪前(qian)脑(nao)子(zi)里应该是(👺)什么状态……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法(fa)，适当增强一些钝感力。 “我们有个(💉)队员是(🏻)近视眼，他上场总是看不清对手，也看(🎒)不清观众，只(zhi)能看(💞)清岩(🍚)点。 ”钟齐(qi)鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓(deng)丽娟(juan)也不是没有急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在(💭)改技术动作，并且陷入了(🏖)瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚至会大喊：(🐂)“我想把那个(📰)（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效率(📳)。 别看速度攀岩的赛道是(shi)固定的，但每个运动员爬的方式(shi)都不同，钻研新的路线和动作，会让外人看着一成不变的训练变得富有(🛺)挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟(🏝)的主管教练张(zhang)宁解释说，标准赛道上的岩点分(fen)布并不在一条直线上，但如果能力够强，有些选手可以不(bu)借助太偏左(🥥)或偏右(you)的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男(🚇)选手只需要使用十(shi)三四个(💞)就能到顶，女(nv)选手由于(yu)力量和爆发力大多弱于男选手(🤽)，要(👡)使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要(👁)更快，学习男子动作便是一种必然。
